体験授業「『心』を鍛える ～自己の強みと弱み～」
★運動部にオススメ ★スポーツ心理学
メンタルトレーニングは心が弱いから行うわけではありません。メンタルトレーニングは、目標を達成するために自分自身と向き合い、日々のトレーニングの充実とパフォーマンスを最大限発揮するために行います。そのためには、適切な手法を用いて自分自身の「心」の強みや弱みを理解することが第一歩となります。本体験授業では、自己理解を深めるためのアセスメントを実施し、メンタルトレーニングの体験を行います。
講師
木村 駿介 講師
大学時代にはラグビー部に所属し，関東大学対抗戦Aグループや東日本大学セブンズに参加した。その後は，ラグビーU20日本代表のチームマネージャーや中高ラグビー部の監督を経験してきた。専門はスポーツ心理学であり，アスリートのメンタルヘルスやチームのパフォーマンスに関する研究を行う。
講義時間
最大3時間
対象
限定しない
人数
30人まで
持ち物
特になし
